3 czerwca 2022r. przywitał nas od rana pięknym wydarzeniem – mianowicie inauguracją akcji „Czerwiec Zdrowia” połączoną z warsztatami o odżywianiu współczesnego człowieka, prowadzonymi przez Monikę Czerwińską i Arkadiusza Glebowicza z fundacji Health Therapy, zajmującej się treningiem sportowym oraz medycznym, dietetyką, dietoterapią i biohackingiem. Ponad 60 młodych ludzi z różnych klas zadeklarowało chęć przyjścia na warsztaty i dowiedzenia się, jak zoptymalizować swój sposób odżywiania.

Poruszone zostały następujące tematy:

 

  • „Potknięcia” żywieniowe współczesnego człowieka
  • Rekomendowane oraz nierekomendowane źródła węglowodanów, tłuszczów i białek
  • Jak powinien wyglądać zbilansowany posiłek
  • Ja jem zdrowo… – Czy aby na pewno? Analiza i korekta przykładowych jadłospisów\
  • Nawodnienie – kluczowy czynnik prawidłowej pracy organizmu
  • Celowana podstawowa suplementacja
  • Kaloria kalorii nierówna – Jak prawidłowo odżywić organizm
  • Choroby oraz niedobory wynikające z nieprawidłowej pracy układu pokarmowego
  • Jak zoptymalizować pracę układu pokarmowego
  • Sposób odżywiania a kondycja psychiczna

Przypominamy:

Za tydzień 10.06 .2022r.kolejne zajęcia: „Pigułka w pigułce, czyli co powinnam wiedzieć o antykoncepcji hormonalnej” (Health Therapy) oraz „Mindful eating- jak uważnie jeść i nie tylko” (M. Jaśkiewicz-Wielgus)

A w kolejnym tygodniu: 13.06 - Zumba – zajecia praktyczne (O. Harańczyk-Kuter) oraz 15.06 - Pierwsza pomoc na polu walki (B. Domagała-Rej)

I oczywiście na bieżąco trwają zajęcia naszej nieocenionej Pani Pedagog A.Miśkiewicz „Między myślami a emocjami”.

Chcemy, żeby cała akcja była nakierowana na szeroko pojęte dzielenie się dobrem – dlatego na każdych zajęciach robimy zbiórkę pieniężna dla psiaków z Przytuliska na Wiśniowej. Jeśli możecie, przyłączcie się – dla nich każdy grosz się liczy.

 

 

Nie przegapcie.