Wszyscy wiemy, że czas zdalnej nauki zostawił na nas jakiś ślad. Czasami w postaci bólu pleców, szyi, czasem pogorszenia wzroku, czasem napięć fizycznych i emocjonalnych. A co gdyby można było zrobić ciału i umysłowi reset i dać niejako nowy start? Okazuje się, że to nie takie skomplikowane, a nawet przyjemne. 9 czerwca 16 osobowa grupa wraz z zespołem z Health Therapy (Monika Czerwińska, Arkadiusz Glebowicz) oraz z panem Jackiem Chebą wyruszyli w Góry Świętokrzyskie na 7-godzinny rajd połączony  z warsztatami pracy z ciałem. 
Czego się dowiedzieliśmy?
• Jak ustawiać poszczególne segmenty ciała, aby funkcjonowało w optymalny sposób i wyglądało estetycznie
• Dlaczego i jak sposób oddychania wpływa na pracę innych mięśni, układu nerwowego oraz nasz wygląd
• W jaki sposób czynności dnia codziennego i nawyki mogą nas „psuć” lub „naprawiać”
• W jaki sposób być świadomym „użytkownikiem swojego ciała”
• Dlaczego źle działająca stopa może być powodem problemów z kolanami, biodrami, kręgosłupem, brzuchem, barkami, szyją itp.
• Jak uwolnić napięcia z ciała i poluzować pospinane mięśnie
• Jak aktywować mięśnie, które się wyłączyły
• Dlaczego mięśnie głębokie brzucha są ważne nie tylko dla estetycznego płaskiego wyglądu, ale też jako podparcie dla kręgosłupa i jak nauczyć się ich używać 
• Dlaczego trening oczu jest istotny i jak go wykonywac na codzień
• Jak prawidłowo siedzieć 
• Jak zacząć medytować 
• Jakich technik walki ze stresem możemy używać
• W jaki sposób natura może pomóc nam odzyskać równowagę (nie tylko psychiczną) 
 
Od prowadzących: Dla uczestników wielka PIONA za zaangażowanie i świetnie spędzony czas !